명을 사수하는 사람들 명사수

2023.8.16(수)



오는 8월 16일 방송되는 MBN '명사수'에서는

한양대학교 재활의학과 장성호 교수와 함께

생존 근육을 사수하는 법에 대해 알아본다.

척추기립근, 어깨와 목 근육, 엉덩이 근육은

노년을 위해 꼭 지켜야 하는 3가지 생존 근육이라는데?

건강하게 장수하는 방법이 '명사수'에서 공개된다.



78세의 나이에도 강철 체력을 자랑하는 권영순 씨.

비결은 바로 꾸준히 관리해 온 생존 근육에 있다는데?

우리나라 노인 3명 중 1명이 겪는다는 근감소증 없이

20년째 태극권 강사로 활동하며 건강을 유지한다는 주인공.

그녀의 근육 관리법은 꾸준한 운동과 영양을 생각한 식단이다.

빛나는 노년을 보내는 권영순 씨의 이야기가 '명사수'에서 공개된다.



90년대 국민 MC ‘뽀빠이’ 이상용 부부가 '명사수'를 찾았다.

원조 몸짱으로 불리며 탄탄한 몸매를 자랑하는 그이지만

나이가 들며 점점 줄어드는 근육 때문에 고민이라는데.

게다가 최근 다리 골절 이후 근육이 눈에 띄게 빠졌다고?

생존 근육을 사수하고 영원한 뽀빠이로 남고 싶다는

이상용 부부의 근육 잡고 건강 지키는 일상이 '명사수'에서 공개된다.